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quarta-feira, 7 de julho de 2010

Salada de manga com molho de iogurte

Gente, quanto tempo, né?
acharam que eu tinha sumido? Nao, só estava de ferias no Brasil... ahhh, que delicia! Sol, praia e até um bronze em pleno inverno!
Sempre disse que precisava de uma longa tempoarada no hemisfério norte para resolver meu problema de ser tao friorenta! Estava certa! Todo mundo se queixando do frio, e eu amarradona!

Alias, em média, estava mais quente por lá no inverno, do que aqui na Suecia no verao!

Mas por aqui também estamos tendo dias quentes... bem quentes! Chegou a 30 graus, incrível!!! =)
Se houvessem mais dias assim, seria até capaz de me apaixonar por esse país!

Então, como estamos exalando verão e de regime (somos uma familia de pançudinhos), lembrei-me desta receita de salada.

A primeira vez que a comi, foi na casa de uma amiga de infancia! A mãe dela tinha feito para a gente uma salada com iogurte! Sempre gostei de iogurte, e nunca fui muito fã de salada. Mas o gosto da dita cuja foi uma sublime supresa... Fucei aqui e ali, achei umas receitas e adaptei! Ficou otimo! =)



Salada de Manga com molho de Iogurte

Ingredientes
1 pé de alface americano
15 tomates cerejas
1 manga

Molho
1 copo de iogurte natural
2 colheres de sopa de azeite
2 colheres de sopa de suco de limão
Quanto baste de parmesão
Quanto baste de cebolinha
Sal

Modo de preparo
Pique o alface, os tomates e a manga.
Bata os ingredientes do molho no liquidificador.
Misture com os vegetais.
Sirva a seguir.

Sugestões: Se voce quiser transformar sua salada numa refeicão light, acrescente 1 xicara de presunto magro ou peito de peru e 1 pacote de batata palha!

sábado, 15 de maio de 2010

Lassi

Pois é, estava fascinada pela água de rosas. E achei essa receita. Depois de visitar o mercado municipal, tinha água de rosas para três gerações em casa. Exagero sempre foi um mal de família! rs Achei então, que uma bebida diferente seria legal para o jantar com as amigas! Foi providencial... pois a comida demorou mais que o necessário para ficar pronta!

Cozinho bem, mas não rápido! Hunf! :(

Fiz e recomendo o Lassi de manga, quanto aos outros não sei.


LASSI

DE LIMÃO
1/2 litro de iogurte
1/2 litro de água
suco de 2 limões
açucar a gosto

DE COMINHO
l 750 ml de iogurte natural
40 ml de suco de limão
85 ml de água gelada
1/2 colher de chá de sal
8 cubos de gelo
1 colher de chá de cominho em pó.

DE ROSAS
1 copo de iogurte natural
1 copo de água
100 ml de xarope de rosa

DE MANGA
3 manga madura (média)
1 copo de suco de laranja
1/2 litro de leite
2 copos de iogurte natural
3 colheres de sopa de água de rosas.

DE BANANA
2 copos de iogurte natural
2 copos de água
1 banana nanica
açúcar a gosto
1 pitada de cardamono em pó.
  
Basta separar os ingredientes e batê-los no
liquidificador.

fonte: revista bons fluídos
(ed. de maio/junho 2004)